Как ввести овощи в детское меню

Маленькие дети редко едят овощи с удовольствием. Жаль, ведь именно овощи должны составлять основу рациона. Как же обеспечить доставку витаминов и микроэлементов в детский организм? Действовать напрямик — не всегда хорошая идея. От красиво разложенных на тарелке морковных палочек и соцветий брокколи ребенок избавляется легким движением руки. А вот если спрятать их в любимые блюда, и подать как нечто совершенно другое…

Попробуем привить здоровые пристрастия в еде и приучить малыша к овощам издалека.

Завтрак: омлет с перцем

Начните день с взбитых яиц и обжаренных в масле кубиков красного и желтого перцев. Как правило, малыши предпочитают их зеленым, так как цвет веселее, а вкус и запах не столь резки. В красном и желтом перце выше содержание витаминов А и С.

Варианты завтраков из овощей и яиц: фритатта (итальянский омлет, запеченный в духовке с сыром) или киш (французский открытый пирог) со  шпинатом,  спаржей и грибами.

Ключевой момент: назовите это блюдо «утренний пирог», ведь от пирога никто не отказывается!

Обед: бургер с индейкой

Ребенок и не заметит, что в индюшиный фарш вы положили измельченную морковь, горошек или цуккини. Но тем не менее они добавят блюду сочности и увеличат количество витаминов и антиоксидантов. Поместите котлетку между кусочками цельнозерновой булочки, а рядом на тарелке положите запеченые овощи: картошку, кабачок или свежий авокадо.

Другие варианты обеда из овощей и фарша: мясной рулет или фрикадельки с добавлением лука, горошка и других овощей.

 

Десерт: домашнее вегетарианское мороженое

Малыш может удивиться, обнаружив горошинку или кусочек морковки в своем мороженом, а может и вовсе не обратить на это внимания – ведь поглощение фруктового льда занятие слишком волнующее! Как вы смотрите на то, чтобы приготовить мороженое из арбузного пюре в зеленый горошек (последний нужно сначала отварить)? Или апельсина с кусочками морковки? В яблочный сок можно добавить протертый киви и огурцы. Детям нравятся подобные лакомства, ведь глубокая заморозка смягчает вкус овощей, объединяя со сладостью сока и фруктов.

Источник: www.whattoexpect.com

Джинсы для мамы

Что может быть удобнее для прогулки, чем одеться с головы до ног в джинсы? Так поступают голливудские мамочки, усыновившие своих малышей — Шарлиз Терон и Кэтрин Хейгель.

Рубашка из светлого денима+джинсы из темного — беспроигрышная комбинация.

Кэтрин Хейгель                                        Шарлиз Терон с малышом Джексоном

 

Фото: www.justjared.com

Обнаженные и беременные

Женщины, которые столько внимания уделяли своей внешности, даже на последних месяцах беременности могут блеснуть прелестями. Супермодели Алессандра Амбросио и Саша Пивоварова так и сделали.

Кстати, обе красавицы уже родили: Алессандра — долгожданного мальчика, Саша — девочку.

А мы наслаждаемся неприкрытой красотой!

Сара Мишель Геллар водит дочку на балет

У беременной вторым ребенком Сары Мишель Геллар будет больше времени, чтобы заниматься детьми. Ее сериал “Двойник”, где она исполняла главные роли и одновременно была продюсером, не продлили на второй сезон.

Сара ведет свою дочь с занятий балетом. Она выглядит как всегда замечательно, хотя одета очень просто. Беременным женщинам очень идет мини!

 

С какого возраста ребенок может есть мороженое

Многие родители уверены, что если давать ребенку чистый пломбир или сливочное мороженое без добавок (фрутов, орехов, шоколада), да еще и подтаявшее, это вполне безопасно. Но это не совсем так.

Врачи советую давать сливочное мороженое детям старше трех лет. Этот продукт содержит большое количество сахара и молочный белок, детская пищеварительная система может не справиться. Зачем подвергать ребенка опасности возникновения нарушений обмена веществ, ожирения, кариеса? Лучше отложить приятное знакомство с пломбиром.

Зато детям старше 1 года можно давать небольшими порциями замороженный натуральный сок, фруктовое пюре или йогурт. Это послужит закалкой для горла, а так же поможет ввести в рацион малыша нелюбимые ранее овощи и фрукты. Ведь в замороженном виде они будут гораздо привлекательнее, чем надоевшее скучное пюре.

Опытная мама очаровательных близняшек, которым 3 года исполнится только в июне, 47-летняя Сара Джессика Паркер, знает какое мороженое полезно и угощает дочек Табиту и Марион фруктовым соком. И себя не обижает!

Фото www.justjared.com

Сара Мишель Геллар ждет второго ребенка

В актерской семье Сары Мишель Геллар и Фредди Принца-младшего ожидается очередное пополнение. Их 2,5 летняя дочь Шарлотта скоро станет старшей сестричкой. А значит и у нас есть повод порадоваться за Сару, которая не так давно отпраздновала свое 35-летие!

Как сообщает таблоид US Weekly, Фредди Принц на седьмом небе от счастья и всерьез намерен взять декретный отпуск.

— Ты была дома два года, теперь моя очередь, — говорит он жене.

Коллега Сары по сериалу “Баффи – истребительница вампиров”, 38-летняя Элисон Ханниган, тоже в ожидании пополнения. У нее с мужем, актером Алексисом Денисоффым, уже есть 3-летняя дочь Сатьяна, и через пару месяцев семья увеличится. Пока же неимоверно увеличилась сама Элисон.

 

— Все думают, я рожу уже завтра, — смеется актриса, — а когда я говорю, сколько мне еще осталось, задают второй вопрос: уверена ли я, что не жду двойню. Тоже самое я не устаю спрашивать у своего доктора!

 

Большой живот не мешает Элисон наслаждаться простыми женскими радостями, например шопингом.

Фото: www.posh24.com и www.dailymail.co.uk

Алисия Сильверстоун взяла сына на рок-концерт

В прошлое воскресенье (22 апреля) певица, а теперь и писательница и просто молодая мамочка Алисия Сильверстоун взяла своего 11-месячного сына Беара (чье имя можно перевести как Медвежонок) потусоваться на Музыкальном фестивале Coachella 2012. Вместе с отцом семейства, певцом и радиоведущим Кристофером Джареки, мама и сын прогуливались по местам музыкальной славы. А чтобы ребенку не мешал шум, Алисия прихватила с собой защитные наушники.

Фото: www.justjared.com

Как развивать чувство юмора у ребенка

Вы едва ли прослывете остроумным человеком, если на взрослой вечеринке натянете себе трусы на голову, или вставите в нос соломинки для коктейля. Но попробуйте проделать похожие трюки в компании детишек 1,5-2 лет, успех будет гарантирован!  При этом вы можете не осознавать, что подобные «глупые» ситуации воспитывают у малышей чувство юмора, которое, между прочим, не передается по наследству!

В 14-15 месяцев дети начинают понимать, что над скорченными рожицами и откровенно нелогичными поступками полагается смеяться.  И если вы делаете  глупости: делаете вид, что едите из собачьей миски или прикладываете ложку к носу, малышу это приятно. Он абсолютно уверен, что так быть не должно, а быть в чем-то уверенным в его возрасте — уже большое дело!

 

Развивать чувство юмора у детей в возрасте 1-3 года помогают забавные игры с элементами неожиданности, вроде «ку-ку» или внезапной щекотки. Малыши вовсю осваивают речь, а значит оценят забавные рифмы или словесную абракадабру.

Дети и сами не прочь пошутить: разговаривать по мобильному с помощью щетки для волос, или указывать на глаз, когда просят показать, где носик и так раз двадцать. Да, подобные шутки быстро обрастают бородой, но чуткая мать будет смеяться снова и снова, закладывая малышу основы уверенности в своем чувстве юмора.

Есть несколько простых способов, чтобы разбудить дремлющее чувство юмора малыша.

Игнорировать очевидное. Притворитесь, что не видите того, кто стоит у вас под носом. Проверьте в шкафу, под столом, выгляните за дверь. «Где Шурик? Почему я  никак не могу найти его?»

Издавать необычные звуки. Скажите «блоп!» опуская ложку с картофельным пюре в тарелку малыша. Или, вытирая его полотенцем, имитируйте звуки, которые издает стиральная машина.

Меняйте вещи местами. Положите его любимых зверюшек в посудный шкаф, вместе откройте дверь и удивитесь: «Как они туда попали»?

Дети с чувством юмора растут более счастливыми и оптимистичными, имеют более высокую самооценку и лучше переживают размолвки со своими друзьями. Поэтому, начинаем смеяться немедленно!

Источник: whattoexpect.com

Фото: realsimple.com

Стиль мамы. Джессика Альба

Джессика Альба, возможно, не лучшая в мире актриса, зато она точно знает, как выбрать  удачный наряд для выхода. Будучи мамой двоих дочерей — 3-х летней Онор и 7-месячной Хэвен — она много  времени проводит в парках и на детских площадках. И выглядит всегда потрясающе!

Основа стиля Джессики — простота, это касается и цвета, и кроя. Она предпочитает однотонную одежду, в этом сезоне носит яркие пиджаки и цветные джинсы. Имея хорошую фигуру, подчеркивает свои достоинства. В ход идут платья с акцентом на талии, рубашки, джинсы-скинни или прямые брюки.

Из аксессуаров в повседневной жизни она использует шарфы, шляпы, серьги-кольца.

Ну, и несколько фотографий модной мамочки для вдохновения!

Фото: justjared.com, lipstickstarsandkillerheels.blogspot.com

Парковка для резиновых сапог

В сезон дождей отличной заменой коврику в коридоре послужат поддоны, заполненные речной галькой. Вода стечет на дно поддона сквозь камни, и обувь не будет стоять в луже!

Идея знаменитой Марты Стюарт, воплощенная автором блога www.vivelyonline.com